Meias Maratonas no Brasil 2026
A meia maratona (21,097km) é considerada a distância mais completa do atletismo de rua. Exige preparação de 3 a 6 meses mas proporciona uma satisfação incomparável ao cruzar a linha de chegada. O Brasil tem um calendário rico de meias maratonas em 2026.
Principais meias maratonas do Brasil em 2026
- 28ª Meia Maratona Internacional do Rio — agosto, orla de Copacabana
- Meia Maratona de Fernando de Noronha — setembro, trilha no arquipélago (vagas limitadíssimas)
- Meia Maratona de Porto Alegre — agosto, orla do Guaíba
- Meia das Montanhas — Ouro Preto — julho, percurso histórico
- Meia Maratona Laghetto Gramado — agosto, entre vinhedos e chocolaterias
- Volta da Pampulha BH — dezembro, 18km ao redor da Lagoa Niemeyer
Como se preparar para uma meia maratona
O plano ideal dura de 12 a 16 semanas, com 4 treinos semanais. O treino longo semanal é o mais importante — deve chegar a 18-19km antes da prova.
👟
Qual o melhor tênis para sua meia maratona?
Comparamos Nike Vaporfly 4, Alphafly 3, Adidas Adios Pro 4 e Olympikus Corre 4 — reviews completos e imparciais no Vale ou Não.
→ Ver todas as meias maratonas no CorridaBR
📍 Ver por estado: SP · RJ · MG · PR · RS · SC · BA · PE · CE · DF · GO
🏃 Por distância: 5km · 10km · Meia · Maratona